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책 소개
시간, 인간관계, 삶의 기쁨과 고통, 아이들, 노년, 죽음, 공동체, 이 7가지 큰 주제를 통해 우리는 지금 이 순간 꼭 필요한 것이 무엇이며, 더불어 사는 사회에서 각자가 해야 할 일이 무엇인지 구체적으로 알게 된다. 막연한 두려움을 버리고 미래를 향해 자신 있게 나아갈 수 있는 긍정적 힘을 얻게 된다.
우리 삶에는 나 혼자서는 감당하기 힘든 일들도 많고, 또 돈보다 가치 있는 일들도 무수히 많다. 그 사실을 깨닫는 순간 진정한 삶의 주인으로서 첫발을 내디딜 수 있다.
목차
고마움을 전하며
우리말로 옮기며
프롤로그
세계는 하나. 죽은 물고기만이 물살에 몸을 맡긴다
하나의 발견 / 도전으로서의 세계화 / 획일화와 문화적 통일성 / 배금주의에 물든 현대 사회 / 신에 대한 환상과 인류의 악몽 / 전체주의적 권력이 지배한다면 / 핵에너지, 또 하나의 윤리적 도전 / 광우병과 조류독감의 경고 / 권위주의적 통제 메커니즘 / 불길한 청사진 / 한 번뿐인 기회 / 문화적 다양성 / 강물을 거술러 올라가는 물고기처럼 / 바른 자세와 영적 안녕 / 삶, 마음의 문제 / 드디어 하나된 세계 / 열과 성을 다하는 삶
첫 번째 자세. 지금 이 순간에 충실하라
시간이란 무엇인가 / 다양한 시간 경험 / 시간을 도둑맞은 사람들 / 시간이 멈춰버린다면 / 삶의 템포 / 시간이 곧 삶이다. / 내 시간의 주인은 바로 나 / 우리를 미치게 하는 것들 / 자기만의 리듬 찾기 / 명상, 시간을 초월하는 경험 / NO와 GO 구분하기 / 나무꾼 이야기
두 번째 자세. 나 자신을 격려하고 다른 사람을 배려하라
두려움은 만병의 근원 / 스트레스를 날려버리는 손길 / 내 몸과 같이 / 같은 눈높이에서 / 치료란 남을 돌본다는 뜻 / 마음 - 영혼 법칙 / 참된 행복의 조건 / 스스로 일어서는 힘 / 동정심과 용기 / 나와 타인을 동일시하는 삶
세 번째 자세. 삶은 즐기되 고통은 극복하라
노력과 기쁨은 한 쌍 / 건강하게 산다는 것 / 인생은 즐거워라 / 식도락 / 뇌를 자극하는 근력 운동 / 운동하라, 요람에서 무덤까지 / 음악 치료의 놀라운 효능 / 다 함께 춤을 / 웃음은 만병통치약 / 기쁠 때나 슬플 때나 / 생선튀김은 헤엄치지 못한다 / 통증의 메시지 / 삶을 되돌아보는 시간 / 장애 때문에 죽지는 않아 / 끈기와 성공의 관계 / 적극적 변화를 위한 자극제 / 돈만으로는 해결되지 않는다 / 돈으로 하늘을 살 수 있을까
네 번째 자세. 어린아이 같은 마음을 잃지 마라
내 생에 최고의 시절 / 떼쓰는 아이들, 대책 없는 어른들 / 아이들이 여는 새 세상 / 아이처럼 / 꿈꾸는 아이들 / 시간을 초월한 찰나의 기적 / 아이들의 가르침 / 아이들은 학습기계가 아니다 / 살면서 배운다 / 카우치 포테이토를 위한 제안 / 매일 1시간씩 규칙적으로 운동하라 / 가족이라는 이름으로 / 나만의 고유 가치 / 무관심 속에 버려진 아이들 / 너에게서 나, 우리에게로 / 아이를 정말 위한다면
다섯 번째 자세. 나이 듦을 두려워하지 마라
나이 먹지 않는 삶 / 세월에 생명력을 불어넣어라 / 생각보다 주어진 시간이 길지 않다 / 늙은 젊은이들, 절은 노인들 / 젊음에 대한 집착 / 노인의 능력을 인정하지 않는 사회 / 인간 친화성 / 인생의 값진 보물 / 가치관과 지식의 전달자 / 사회에 이바지하는 시니어 전문가 / 발전은 멈추지 않는다 / 노후 대비는 젊어서부터 / 노년의 고통 / 뇌의 노화에 대하여 / 바야흐로 사회 전체가 나서야 할 때 / 더 나은 사회적 관계 / 100세 섬, 오키나와 / 어느 노인의 비밀 / 새로운 창조의 시기 / 전체를 완성하는 퍼즐 한 조각
여섯 번째 자세. 생애 마지막 순간까지 열정적으로 살아라
삶의 기술, 죽음의 기술 / 회피하는 것만이 능사는 아니다 / 누구나 죽는다 / 내 인생 최고의 선물 / 육체와 정신은 하나 / 만물은 영원하다 / 인간 존재의 비밀 / 인간이냐, 돈이냐 / 작은 아이, 야콥 / 서로가 서로를 책임지는 사회 / 중요한 교훈 / 임종의 순간 / 죽음 앞에서
일곱 번째 자세. 글로벌 시대에 맞는 세계인이 되어라
적극적인 삶 / 발상의 전환 / 다시 태어난 루르 / 새로운 공동체 문화 / 세분화된 사회를 반대하며 / 죽는 날까지 공동체 안에서 / 신 주거공동체, WG / 커뮤니티 - 네트워크 / 고향의 느낌 / 동고동락 / 종교시설의 이유 있는 변신 / 남을 인정하는 문화 / 불가능을 가능하게
에필로그
삶을 위한 다짐
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